フィジカル 寝る前に少し動いて逆に体温下げてみるようなイメージで‥。
どうやら本格的に今年の夏は暑さ控え目のようで‥。設備的にも、体力的にも、割となんとかなりそうですね。ビル管理にしては割と動く量が多めの職場に当たってしまったので、いっそトレーニングみたいなものと割り切るとむしろお得ではある。休日に無理してジ...
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