BMI（ビジネス・モスト・インポータント）を改善せねば‥。体つきだけで舐められたり、面接で悪印象になることってあると思うんですよね。こう、威圧感がないというか‥。滲み出てしまうか‥。生来の優しさが‥。
ストレッチは継続していますが、筋トレと言うほどの筋トレはもうあんまりしなくなってきた。少なくとも足はそんなに使わなくて良い生活をするようになったわけで、足トレはもっと取り入れても良さそうですが‥。やるか。足腰立たなくなるまで‥。
正月前後と言えば、年始最初のゴミ出しタイミングで階段でコケて、ギックリ腰になった経験を思い出します。２０代の時に軽作業で比較的足腰にも来る仕事をしていたとはいえ、まだ３０代半ばくらいの時期に床にちょっと打ち付けた程度でこうなるのは、単純に筋力不足‥。もっと。もっと打ち付けるんだ。むしろ驕り昂っていかないと‥。
ITパスポートは用語だけ覚えれば劇的に点数は上がると言います。もっと僕のBMI（ビッグ・マン・ィンポ）を鍛え、奮い立たせないと‥。小さなことからコツコツと。スクワットもストレッチも良いけど‥。もっと色々、伸ばしていかないとね‥！
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